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如何徹底擺脫痘痘困擾

發布時間:2018-06-03 瀏覽次數:629 打印文章: 添加文章到桌面:

   目錄

  1.確定你的痘痘類型

  2.痘痘類型分解

  3.痘痘痤瘡和粉刺的原因是什么

  4.如何擺脫痘痘

  5.必需做的注意事項

 

  如果你遭到有青春痘,我們可以幫助。任何形式的缺陷是沒有樂趣處理,一個討厭的痘痘可以阻礙雙方的膚色和信心。你的痘痘可能是新形成的,隨著荷爾蒙的變化的沖擊,也可能是殘留的問題,如果你想擺脫痘痘困擾,請跟我一起來學習。

 

  在任何情況下,我們在這里打破的來龍去脈,青春痘,包括它們是什么,它們如何形成,并擺脫它的最好方式。新的或舊的,輕微或嚴重,本文能對您的肌膚非常有幫助,教你如何一勞永逸的擺脫痤瘡。那我們就開始吧。

 

  確定你的痘痘

  痤瘡有許多形狀和大小,并創建一個有效的護膚程序的第一步是確定哪些類型的痤瘡困擾你。

 

  黑頭

  黑頭出現皮膚上的黑色小圓點。它們通常出現在臉上–尤其是鼻子和T字部位–但也可以在后面,看到頸部,胸部,肩膀和手臂。黑頭是一種黑頭,或堵塞毛孔引起粉刺。黑頭粉刺是開放與封閉的,離開塞在堵塞毛孔暴露在空氣中的皮膚表面上。這是暴露于氧占他們的顏色,既可以是黑色的而且灰色、黃色或棕色。當黑色素–油腺產生的色素在皮脂–發現使接觸空氣,氧化和變黑。黑頭是一個溫和的,通常痤瘡無痛的形式,因為有較少的炎癥,這種類型的病變有關。

白頭

  而黑頭是開放的,粟丘疹閉合粉刺。他們的出現為小,白色,在皮膚表面的圓形突起。白頭粉刺形成時的堵塞毛孔被一層薄薄的皮膚導致堆積的膿。它們的范圍從幾乎看不見–大,明顯的瑕疵–可以出現在面部或全身。白頭粉刺一般是無痛的,非炎癥性,所以他們不出現發紅或腫脹。雖然他們是不美觀的,這種類型的痘痘通常被認為是一種輕度痤瘡。

丘疹

當被堵塞的毛孔變得越來越不耐煩或感染,他們成長在規模和深入皮膚。如果粉刺被困在皮膚的表面,可形成丘疹:紅、痛點不可出現(請不要!擠油,細菌,和皮膚細胞的混合物可以導致長期的傷痕,可能是痤瘡治療無效)。它們形成時被困,被感染的毛孔變得越來越發炎和刺激,他們通常很難觸摸。丘疹很小(小于1厘米直徑)有明顯的邊界;當簇的丘疹發生在對方,他們可以表現為皮疹和使你的皮膚感覺像砂紙一樣粗糙。因為他們無法進入,他們更難治療,因此被認為是中重度痤瘡。

 

  膿皰

  膿皰是另一種形式的中度痤瘡丘疹很相似。不同的是,膿皰是充滿液體的膿液,給他們一個白色或黃色的外觀類似于水泡。他們是伴隨著周圍的炎癥,通常是招標和硬(但不是丘疹為硬)。膿皰出現白細胞試圖抵抗感染的一個給定的區域內。

 

  結節

  結節是一種不正常的組織生長,可以開發正下方的皮膚或任何在皮膚的三層(表皮、真皮、皮下組織)。結節一般形式的地區如面部、頸部、腋窩、腹股溝,雖然他們也可以在內部器官如肺、甲狀腺、淋巴結的發展。他們創造了堅實的腫塊,均超過1,直徑2厘米,有可能達到一個榛子大小。結節堅硬牢固的接觸,與囊腫的膿液使其更柔軟的觸感。這類嚴重的痤瘡應該咨詢醫生,因為它可能預示著更嚴重的情況。

 

  痘痘類型

  粉刺在你的膚色看你的類型可以表示什么類型的痤瘡你。了解你的痤瘡是非常重要的學習如何擺脫青春痘,所以讀了這些不同的條件之前找到最好的解決方案:

 

  激素性痘痘

  荷爾蒙痤瘡正是這聽起來像:突破,與波動的荷爾蒙。如果你的皮膚出現在每個月的同一時間,往往在同一地點發生(下巴、臉頰、下巴),其特點是丘疹,深囊,你的痤瘡可能是荷爾蒙。荷爾蒙痤瘡通常是由于雄激素的敏感性,它是一個特定類型的激素。對于痤瘡,負責雄激素睪酮。睪酮(雌激素)是由男女雙方的需要,但女人是無關的大量敏感因為典型功能是不必要的。過量的雄激素已去的地方,通常是清除通過皮膚的雄激素受體細胞產生突破。睪酮是在血液中,增加皮脂生產,可以突破更糟。

 

  尋常性痘痘

  這種類型的痤瘡是最常見的,可以是炎性或非炎性。它的特點是開放式或封閉式粉刺,丘疹,膿皰,結節,紅腫。它通常會影響毛囊皮脂腺的皮膚區域的大部分,包括面部,胸部的上部,和背部。

 

  囊腫性痘痘

  囊腫性痤瘡是痤瘡最嚴重的形式,可由多種因素引起的。這種類型的痤瘡看到痛苦的病變產生在皮膚深處,這可能會導致永久性的疤痕或色素沉著。囊腫性痤瘡容易診斷,由于其明顯的炎癥病變。然而,你應該咨詢醫生排除其他皮膚條件可能模仿如酒渣鼻痤瘡,牛皮癬或口周皮炎。

 

  痤瘡inversa

  而痤瘡堵塞毛孔自下而上,反常性痤瘡(或化膿性汗腺炎)是一種形式的痤瘡,堵塞毛孔自上而下。它是由過快增長引起的皮膚,阻塞毛孔口和脫落的皮膚細胞。當毛孔被堵塞,堵塞時,他們變得紅腫和能產生粉刺和痤瘡病變。這種形式的痤瘡通常是在擦爛皮膚觀察,兩個皮膚區域可以觸摸或揉在一起。誘發或加重熱,潮濕,浸漬,摩擦和空氣循環不足。這方面的例子包括腋下、乳房的褶皺,與臀部的臉頰。

 

 

  痤瘡和粉刺的原因是什么?

  如果你正在經歷荷爾蒙痤瘡,痤瘡,囊腫性痤瘡或痤瘡inversa,你應該了解你的問題的潛在來源。通過了解你的痤瘡的原因,你會得到更好的裝備,防止其形成的,而不是只是治療前POSTO事實上。注意這些關鍵痤瘡的誘發因素及其相互關系,皮膚:

 

  毛孔堵塞

  在最簡單的意義上來說,痤瘡是由于毛孔含毛囊和皮脂腺堵塞(油)。皮脂腺產生皮脂,油性物質對皮膚保持水分和柔軟的必要。然而,過多的皮脂可以插在孔的頂部開口,俘獲產生油,死皮細胞,細菌導致痤瘡病變。

 

  遺傳學

  痤瘡至少部分是由于遺傳因素。那些父母有一個歷史的痤瘡可能與相同條件下的斗爭。你的基因可以決定如何擺脫粉刺,敏感的皮膚是如何如何的反應,你的荷爾蒙的波動,你很快脫落的皮膚細胞,你如何應對炎癥,多么強大,你的免疫系統抵抗細菌,多少油你的皮脂腺產生,以及等等在。所有這些因素可以導致痤瘡更容易發展和決定什么是對你的膚色丘疹好。

 

  激素

  荷爾蒙波動,雌激素和睪酮水平的不平衡已被證明是痤瘡的直接原因。因為這個原因,許多經歷青春期和妊娠期間突破猛攻。大腦釋放的GnRH激素在青春期開始發育,從而信號釋放兩個額外的雄激素垂體。Androgens使皮脂腺產生更多的皮脂,使其占據孔隙內太多的空間和防止死亡的皮膚細胞和碎片全部驅逐。波動的激素也使許多婦女在妊娠期和月經周期的經驗痤瘡粉刺的惡化。

 

  壓力

  已經有一個長期觀察環節較高的應力水平和突破的發生之間的聯系,研究表明壓力可以加重痤瘡的頻率和嚴重程度。皮脂腺含有應激激素受體表達上調,使他們踢皮脂分泌過度。不幸的是,這些壓力有時會陷入一個惡性粉刺周期。焦慮類型都傾向于選擇他們的皮膚和流行的青春痘在壓力下。這個壞習慣會加劇瑕疵推增強深入毛孔,誘導的細胞損傷,破壞細胞壁,并傳播細菌。在極端的情況下,有時人們擔心或他們的皮膚,他們總是挑每一件小事情,出現尷尬。這種情況被稱為人工痤瘡,并能把輕度痤瘡嚴重的疤痕。

 

  抑郁

  抑郁和痤瘡可以并行不悖,和一個經常導致其他。如果痤瘡發生前,人們想退出世界并不少見。無論是內部或外部的欺凌的尷尬,痤瘡可導致極端喪失信心和自尊。如何擺脫粉刺似乎是不可能的,和痤瘡的情感可以在任何年齡的影響,如抑郁癥惡化,所以也沒有痤瘡。在某些情況下,一個人沒有誰可以順便護膚問題變得抑郁患痤瘡。抑郁會導致不良衛生習慣,不洗你的臉,有助于增強內堵塞毛孔。抑郁的人可能經歷睡眠差,可通過抑制你的身體的自然痤瘡,夜間角化過程。

 

  吸煙

  這一裁決吸煙和痤瘡的關系還沒決定。證據來來回回;而許多研究似乎證明了這一理論,其他研究矛盾的研究。例如,2001出版研究由英國皮膚病學雜志得出了896個參與者,吸煙者往往有更一般的痤瘡;他們越抽越差的感覺,并出現痤瘡。令人困惑的是,僅僅五年后發表的一項研究中皮膚病學研究雜志提出了相反的研究;護士采訪了超過27000人在20年內發現吸煙者比不吸煙者顯著降低嚴重。雖然痤瘡與吸煙的關系是不確定的,吸煙已被證明影響反常性痤瘡。它也會破壞激素平衡,維生素E水平降低(在皮膚的一個重要的抗氧化劑),導致更高的情況下銀屑病,降低氧流量對皮膚細胞和延緩傷口愈合過程。痤瘡之外,吸煙促進皺紋。我們沒有提到它是致命的嗎?把這個習慣到路邊;你的皮膚會感謝你的。

 

  酒精

  另一副可導致加重痤瘡是酒精。正如我們提到的,你的飲食與痤瘡相關。一杯酒不會觸發突破–甚至包含有益的抗氧化劑!–但過量飲酒會改變你的激素水平。更糟的是,許多人喝了由于應力,這也影響到痤瘡的荷爾蒙。酒精損害肝臟的能力凈化毒素,如果肝臟受到損害,毒素是通過不同的渠道,如你的皮膚排出。全是糖我們只是警告你,削弱你的免疫系統,抑制你的身體的自然能力來抵抗痤瘡丙酸桿菌。如果你錯過一個晚上沒有洗臉飲用后,毛孔更容易堵塞,產生粉刺。幾乎每個人都喜歡沉溺于喝酒然后每一個現在,但適度是關鍵。

 

  飲食

  有很多要說的關系你的飲食和痤瘡。雖然它不會直接導致粉刺,某些食物可以使預先存在的條件惡化,而其他人可以幫助澄清你的膚色。

 

  痘痘惡化的食物

  加工食品:在加工和垃圾食品如薯片的成份,早餐谷物和白面包是痤瘡誘發的惡棍。防腐劑和添加劑可以引起荷爾蒙的波動,和油膩的快餐食品導致全身炎癥–包括你的臉。精制谷物迅速分解成糖,以加重痤瘡造成皮膚嚴重影響。

 

  糖首先,糖可以使用您寶貴的痤瘡戰斗的礦物質,特別是鋅,因為它是用來處理你消耗的糖。糖也引起血糖升高的水平,導致高胰島素水平,造成皮脂分泌增加,堵塞毛孔。此外,研究表明,糖還具有抗炎作用,可加重原有痤瘡。避開像餅干和蛋糕甜食,但不要擔心–巧克力被認為是安全的皮膚。

 

  碳水化合物:隨著大量的精制或全谷物的飲食供給人體大量的碳水化合物。碳水化合物被分解為糖,太多會導致胰島素抵抗,這可能會導致你的身體產生更多的胰島素,導致過度油性皮膚。

 

  反式脂肪酸:反式脂肪是健康的噩夢,不利于你的痤瘡。他們觸發巨大的炎癥反應,通過激活免疫系統的反應,引起腫脹和發紅的瑕疵。經常食用時,炎癥成為慢性。

 

  乳品乳制品–特別是牛奶–含有雄激素前體可以很容易地轉換為睪酮如果暴露于特定的酶。在皮膚毛孔包含酶,從而導致粉刺的形成。牛奶中也含有IGF-1激素,這會導致額外的皮脂生產過剩。

 

  痤瘡戰斗的食物

  蔬菜添加更多的綠葉蔬菜飲食的好處你的健康的所有方面,包括皮膚的質量。他們提供必需的礦物質、維生素(如維生素A),和抗氧化劑。抗氧化劑減少時間突破量上,并可使粉刺更小和更少的痛苦。

 

  海鮮油性魚類如鮭魚和沙丁油魚高度飽和水平的歐米加3脂肪酸,這對皮膚的主要好處,包括減少炎癥。有些種類的魚中也含有類胡蘿卜素的抗氧化劑,同時改善皮膚質量。歐米茄3也可以在水果和堅果。

 

  綠茶:綠茶提供了許多好處,包括降低血壓,降低膽固醇水平,提高骨密度,改善記憶和甚至癌癥的預防。關于你的皮膚,其抗炎特性可以幫助對抗粉刺,當口服的,但其治療更有效的局部應用時,直接在使用bioclarity的三步過程的皮膚。

 

  你可以看到,痤瘡主要是由激素、遺傳引起的,和生活方式的選擇。雖然你沒有得到你的基因繼承或激素你的身體產生一種說,你只能控制你的飲食和壓力管理。從那里開始,然后讀其他治療方案如何祛除粉刺。

 

  如何擺脫粉刺

  當談到如何去除粉刺,通常有三種不同的治療途徑。有些可以互相結合進行,而有的則要求獨家使用(如強處方藥的情況下)。如果你在一個護膚方案需要澄清你的膚色和回答如何擺脫粉刺的困擾,考慮各種方案的優點和缺點:

 

  1。局部治療:這是治療痤瘡的藥物,直接施加到皮膚,如面霜,凝膠,乳液和膏。局部治療可以發現場外(OTC)或在藥店當遵醫囑。如果你是局部治療方案購物,尋找包含痤瘡戰斗如水楊酸、過氧化苯甲酰成分的產品,和乙醇酸,能滲入毛孔松動和溶解的碎片。局部的解決方案通常是最適合治療輕中度痤瘡。

 

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  了解更多2。系統的治療:全身治療痤瘡的藥物都是口服的,如抗生素或激素藥,和從內到外幫助清理你的皮膚的工作。抗生素能殺死細菌感染毛孔內提出減少發炎、紅腫。激素類藥如出生控制經常被用來調節雄激素水平與痤瘡治療激素。你不能購買系統治療OTC和需要這些藥物,醫生的建議。

 

  三.自我保健:自我護理實踐和生活方式的選擇也可以幫助清除皮膚。營養,壓力管理,充足的睡眠,和良好的衛生習慣可以幫助治療現有的痤瘡可以防止它首先形成。自我保健的做法可以–和應!–被用在所有的護膚療法相結合;他們甚至提供這些健康的好處沒有痘痘的問題。

  那么什么樣的治療是最有效的類型的痤瘡?下面的建議:

 

  激素性痤瘡

  跟你的醫生談談,看看避孕藥可能會讓你的荷爾蒙痤瘡良好的全身治療形式。在這期間,保持你的壓力水平低,試著消除從你的飲食中乳制品,都可能導致激素峰值和惡化的發作。

 

  尋常性痤瘡

  痤瘡粉刺通常容易明確相關使用OTC產品,但丘疹和膿皰有點難處理。因為他們來自困,感染毛孔,在治療的第一步是消除炎癥和減少腫脹的孔隙可以治愈和呼吸。結節是少數痤瘡的條件,實際上要求治療,有癌變的潛在風險。與傳統的抗生素療法治療會減輕你的痤瘡結節的癥狀逐漸減少其大小。

 

  囊腫性痤瘡

  囊腫性痤瘡可能需要通過抗生素藥物治療。在大多數情況下,局部的解決方案是不足以達到感染毛孔向皮膚深層內。啟動您的痤瘡的愈合過程,考慮化學換膚或磨皮。

 

  痤瘡inversa

  有沒有治愈的腫塊,由于反常性痤瘡,但有治療方案。藥物、糖皮質激素注射和手術有時可以幫助控制癥狀。一定要避免吸煙預防惡化你的條件。

 

 

  注意事項

 

  在你走之前,通過閱讀這些一般的護膚秘訣和必要的疙瘩注意事項。他們普遍適用的和應該做的任何類型的治療,對任何類型的痤瘡。

  注意事項:

  發現產品標記的非粉刺,這意味著他們不會堵塞毛孔或加重痘痘。

  每天穿防曬霜(即使你青春痘消退!)因為在治療痤瘡的藥物成份可以增加敏感性強。

  -痤瘡病變疼痛,冰敷快速緩解、減輕水腫。

  吃干凈的和均衡的飲食,避免那些粉刺誘導我們上市之前的食物。

  預防事項:

  沒有彈出你的粉刺。它可以導致疤痕,傳播感染,加重痘痘。快速修復和奇跡的產品通常是好得是真實的,可能會堵塞你的毛孔進一步。是你的護膚程序的病人。應用牙膏到您的痤瘡皮損有過分干燥的效果,甚至可以漂白你的皮膚,盡管神話索賠。-觸摸你的臉或采摘你的皮膚傳播細菌從你的手到你的毛孔,造成擁堵問題。

  在學習如何擺脫粉刺和開始治療青春痘,記住,青春痘會在他們離開你的皮膚上留下紅色或暗斑。這些標記會褪色,但它可能需要幾天,幾個星期,甚至幾個月。保持勤奮,保持樂觀,并且使用這個指南一勞永逸的擺脫粉刺。


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